Blog Home
17 AUG
3 pieces of advice to gain more from your yoga practice

3 pieces of advice to gain more from your yoga practice

3 Min to read

It always starts with intention, continues with the yoga postures and, overtime, flows into daily life.

Read full...

11 AUG
Erfahrungsaustausch - Porträt einer Yoga Lehrerin: Tina Buchegger

3 Min zu lesen

Tina Buchegger unterrichtet Yoga seit April 2017 und hat einen fantastischen Background – sie ist Meeresbiologin und hat durch diesen Beruf die halbe Welt bereist (Unterwasserparadiese inkludiert).

Tina leitet Yin Yoga, Hatha Yoga und Kinderyogaklassen in Räumlichkeiten im Waldviertel, in der Wachau und in Wien.

Ich habe 4 Fragen an Tina gestellt und ihr ein paar Ratschläge gegeben, wie sie mit ihren 3 Problemen, die sie als Yoga Lehrerin fast täglich lösen muss, besser umgehen kann.

06 AUG
5 ideas to challenge your view of Yoga

2 Min to read

1. Yoga is a system for an intelligent approach to life

2. Yoga philosophy exists to inspire us

3. Yoga postures are far more than physical routine ...

These 5 ideas are taken from the book „Change the highway lane“ You can learn more about this new yoga book on September 12th 2019 at Studio Re:treat in Vienna. Presentation starts at 19:15 and you are more than welcome at this event. There is no entrance fee. During the presentation, we will practice light yoga postures and meditate a bit. This is also a charity event where you can donate to an Austrian Organization that helps children who are diagnosed with cancer – Österreichische Kinder-Krebs-Hilfe.



05 AUG
Drei Gründe, warum Yoga Lehrende Bücher schreiben sollen

3 Minuten zu lesen

Grund # 1 

Ein Buch ist eine gut überlegte Botschaft im Ozean der schnell geschriebenen Nachrichten

Millionen von Menschen teilen jede Minute schriftlich ihre Gedanken. Jede Minute werden fast 500 000 von Tweets und fast 200 Millionen Emails geschickt, mit WhatsApp werden 18 Millionen Messages in einer Minute gesendet. Im Vergleich zur Vergangenheit kann man definitiv weniger denken, bevor man etwas schreibt und weiterschickt.

In der Zeit der schnell geschriebenen Nachrichten ist eine Art der Kommunikation meiner Meinung nach noch wertvoller geworden – die Kommunikation zwischen Autoren und Lesern. Ein Autor oder eine Autorin nimmt sich Zeit, um mit dem Schreiben mehrere Ziele zu erreichen:

04 MAY
Die „Beichte“ einer selbstständigen Lehrerin:
5 Ratschläge, um deinen selbstständigen Beruf erfolgreich und genussvoll auszuüben

5 Minuten zu lesen

5 Ratschläge, um deinen selbstständigen Beruf erfolgreich und genussvoll auszuüben

Im Mai 2019 darf ich 1 Jahr meiner Selbstständigkeit als Lehrerin feiern. Vor einem Jahr habe ich mich freundlich und respektvoll von der Firma verabschiedet, bei der ich fast 10 Jahre als Managerin in der strategischen Planung gearbeitet habe.

In diesem Blog möchte ich ehrlich und offen teilen, wie ich mein selbstständiges berufliches Leben organisiert habe, womit ich konfrontiert war, was ich überwinden musste und das Wichtigste: was ich aus meinen Fehlern und Erfolgen gelernt habe.

Meine Absicht ist, einen nützlichen Blog-Antrag für alle Selbstständige zu schreiben, sowie für alle, die gerade überlegen, eine angestellte Position hinter sich zu lassen, um eigene Träume leidenschaftlich zu verwirklichen.

17 APR
3 Ratschläge, um mehr Kooperationsangebote als Yoga Lehrende zu bekommen

3 Minuten zu lesen

Ich hoffe, dass die Mehrheit von uns akzeptiert hat, dass wir auf keinen Fall Gurus sind, sondern professionelle, ausgebildete Kräfte, welche zusammenarbeiten sollen, um andere Mitmenschen daran zu erinnern, dass ein Leben viel größer ist, als bis zum letzten Atemzug zwischen Büro – Shopping – TV & Kühlschrank zu pendeln.

Ich möchte euch in diesem Blog eine neue, wichtige Denkweise vorschlagen: als Yoga Lehrende werden wir mehr Studenten kennenlernen und mehr Menschen mit unseren yogischen Überzeugungen inspirieren können, wenn wir miteinander offen und ständig kooperieren.

In diesem Blog findest du 3 einfache Ratschläge, um besser mit Studenten, anderen Yoga Lehrenden und Yoga Studios zusammen arbeiten zu können.

05 APR
Porträt einer Yoga Lehrerin - Stephanie Schebeck

3 Minuten zu lesen

Ab April fange ich mit einer neuen Reihe von Blogs an – Porträts von Yoga Lehrenden.

Sie haben alle etwas gemeinsam: alle unterrichten Yoga mit Leidenschaft und Freude, alle haben eine eigene, einzigartige Stimme und alle haben bei mir eine Yoga Weiterbildung abgeschlossen.

Heute stelle ich euch Stephanie Schebeck vor.

18 MAR
4 Gründe, warum du endlich meditieren lernen sollst

3 Minuten zu lesen

In diesem Blog geht es um 4 Dinge:

1. den Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation
2. ein achtsames Leben im Vergleich zum unachtsamen Leben

sowie über die zugrunde liegenden Absichten der Meditation:

3. eine bedingungslos hohe Lebensqualität für diejenigen, die meditieren
4. eine Inspiration für ihre oder seine Mitmenschen

Ich hoffe, dass Anfänger/innen von diesem Blog profitieren, aber dass auch Menschen, die seit langem meditieren, ihre Sichtweise auffrischen oder vielleicht bereichern können.

16 MAR
Für Yoga Lehrende: 5 Ratschläge für gute Posts auf Soziale Netzwerke

5 Minuten zu lesen

Heute möchte ich mit euch 5 Ratschläge teilen, welche dir als Yoga-Lehrer oder Yoga-Lehrerin helfen können, soziale Netzwerke zu nutzen, um andere und letztendlich auch diese Welt zum Besseren zu verändern.

Die Wahrheit der heutigen Zeit ist: die online-Präsenz gehört zu den besten Wegen, um einen gesunden Austausch von Ideen und Kenntnissen zu ermöglichen.

Genau wie mit jedem anderen Prozess soll man mit der eigenen online-Präsenz sehr achtsam umgehen. Aber soziale Netzwerke sind nichts Böses oder etwas „Nicht-Yogisches“ per se. Wie jedes andere Instrument können die sozialen Netzwerke schlecht genutzt werden oder etwas Gutes und Sinnvolles bewegen.

27 FEB
Zwei Ideen für deine nächste Yoga Klasse

mit 18 inspirierenden Sprüchen, welche deine Teilnehmer lieben werden

4 Minuten zu lesen 
wenigstens an zwei Abenden zu unterrichten

Jede Yogastunde hat viel Potenzial. Selbstverständlich können 60 oder 90 Minuten nur für die körperliche Dehnung und Kräftigung verwendet werden, aber wäre es nicht besser deiner Stunde ein bisschen Tiefe zu geben, etwas für leichtes Nachdenken zu erzählen oder die Stunde einfach interessanter für die Teilnehmer zu machen?

Eine Yogastunde mit mehr Tiefe bleibt im Gedächtnis deiner Studenten, so wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit als Yoga Lehrer/in und nicht nur als Yoga Instruktor/in wahrgenommen werden.

27 FEB
Mein Finanz Management - ein Instrument für deine selbständige berufliche Tätigkeit

3 Minuten zu lesen.
Mehrere Stunden mit dem Instrument zu ersparen.

Ich bin überzeugt, dass die Mehrheit der Selbstständigen im Großen und Ganzen das gleiche Problem kennt– wir müssen viel zu viel Zeit und Kraft in die Administration der eigenen professionellen Tätigkeit investieren.

Deswegen möchte ich mit euch sehr gern eine Tabelle teilen, die mir persönlich hilft, jederzeit einen guten Überblick über meine geschäftlichen Finanzen zu behalten. Ich nenne diese Tabelle „Mein Finanz Management“.

17 FEB
4 elegante nicht-dogmatische Wahrheiten, welche ich bei Sarah Powers gelernt habe

4 Minuten zu lesen

Eine gute Lehre hat eine genaue Basis, ist klar und gut strukturiert; bleibt am Punkt, aber gleichzeitig inkludiert sie viel mehr als nur das angegebene Thema. Darüber hinaus wird sie mit Leidenschaft unterrichtet und inspiriert alle Teilnehmer, neue Horizonte wahrzunehmen, mehr zu lernen, besser und kompetenter zu werden.

So war das Training, welches ich gerade beendet habe – wesentliches Lehren von Yin Yoga, Achtsamkeit und Yang Yoga mit Sarah Powers.

Heute möchte ich gern meine persönliche Wahrnehmung von Yoga teilen, welche ich nach dem Training in meinem Herzen und in meinem Kopf spüre.

15 FEB
Säkularer Buddhismus – was soll das sein, was soll das werden?

3 Minuten zu lesen

Ein säkularer Umgang mit spirituellen Traditionen ist ein spannendes Thema für mich. Deswegen bin ich stolz darauf, dass ich die Gedanken von Evamaria Glatz über den säkularen Buddhismus teilen darf.

"...Fragen sind uns wichtiger als Antworten. Wir wollen handeln, nicht glauben..." Danke Dir, liebe Evamaria!

28 JAN
5 Sachen die selbständige Yogalehrer wissen sollen

5 Minuten zu lesen 

Heute möchte ich gern 5 grundlegenden Fragen erläutern, nämlich:

1. Brauche ich einen Gewerbeschein zum Yoga-Unterricht?

2. Welche Steuern muss ich zahlen?

3. Wie soll ich meine Rechnungen schreiben?

4. Brauche ich einen Steuerberater?

5. Wie soll ich meine Dokumente ordnen, um einen genauen Überblick über meine Ausgaben und Einnahmen zu haben?

13 JAN
Die fünfzehn Wahrheiten des Stephen Schettini

3 Minuten zu lesen

Heute bin ich glücklich die Gedanken von Evamaria Glatz wieder teilen zu dürfen. Sie schreibt über die fünfzehn Wahrheiten von Stephen Schettini und diese 15 Sprüche können zu einer großen Inspiration für Deinen Alltag werden!

"Die Suche nach Wahrheit hat mehr mit dem Loslassen von Sicherheit zu tun als damit, diese zu finden." ist meine heutige persönliche Inspiration. Danke Dir, liebe Evamaria! 

20 JAN
Who are you as a yoga teacher?

An honest self-questionnaire without the necessity of signing up or leaving any other information!

04 JAN
Teaching plans 2019: three programs yoga teachers should attend

5 Min read

I try to live mindfully and wish you the same in 2019. If you are a yoga teacher, I am happy to share something meaningful with you. Namely, three teachers’ certification programs, which I will lead at the Akshara Yoga Institute Austria in Moedling in 2019.

27 NOV
Evamaria Glatz über Achtsamkeit

2 Minuten zu lesen

Heute bin ich froh und stolz, weil ich den Blog meiner guten Bekannte - Evamaria Glatz mit Euch teilen darf. Evamaria war als Psychologin und Sozialmanagerin tätig, sie leistet, seit sie im Ruhestand ist, in verschiedenen Bereichen ehrenamtliche Arbeit. Sie meditiert seit fast 20 Jahren, zu Beginn in der Tradition des Zen, hat zahlreiche Retreats verschiedener Richtungen besucht, absolvierte eine Ausbildung als MBSR – Lehrerin und hat diese in Seminaren angewendet.

Im Blog teilt Evamaria den Gedanken zum Thema Achtsamkeit.

14 NOV
A healthy selfishness and learning to love yourself

3 Min read

Self-love is an essential quality for having a happy life. However, self-love has one vitally important piece that is often forgotten behind loud talks about loving kindness, unconditional devotion, and selfless care. I let myself call it “a healthy selfishness” and this blog intends to show you why it is so important not to overlook it, but to develop and cherish it in yourself.

20 OCT
If it bothers – let it go

4 Min read

This blog describes five simple steps to integrate the art of letting go into your daily life.

01 OCT
All about yoga styles.
Part II

3 Min read 
In this blog I continue with short reviews of different yoga styles. They intend to serve as your navigational tool for the current yoga landscape.

12 SEP
Do not be against the bad,
be for good!

3 Min read 
As we all know “The road to hell is paved with good intentions”. However, there is a simple recipe for building a road of good intentions without it leading to hell; instead of fighting with the bad, mindfully act for something good.

alt_en
14 AUG
Great teachers to study with:
Stephen & Martine Batchelors

3 Min read 
All of my blogs are written with the intention to share important knowledge. Some of them are created as a result of the analysis and study of multiple sources.




alt_en
12 AUG
All about yoga styles. Part I.

3 Min read 
I present to you in this blog a series of entries “all about yoga styles.” This is your navigational tool for the current yoga landscape.

alt_en
09 AUG
Ethics of teaching yoga

3 Min read 
This blog intends to represent some ideas from a great book written by New Zealand yoga teacher Donna Farhi called “Teaching Yoga: Exploring the teacher-student relationship”.

alt_en
07 AUG
Yoga philosophy: Satya – 3 dilemmas or how to be truthful in a very practical ways

4 Min read 
Satya means truthfulness. It is one of 5 Yamas or existential advice for a content life taught by Yoga Philosophy.

05 AUG
Yoga teacher – 5 mind-sets for modern healthy working life

4 Min read 
This blog summarises 5 simple mind-sets that help every yoga teacher to create a healthy working life.

Alt_en
03 AUG
Yoga online: strengths and weaknesses

3 Min read 
We have gotten so used to using “Google” and “YouTube” for any question or desired skill. Should we also do that if we wish to learn yoga?

alt_en
01 AUG
Yoga teacher – a quiet reminder

3 Min read 
It is so important to not only give instruction for postures, but to also live in accordance with high values of life.

Newsletter informs you about coming events, new knowledge, tipps and tricks for your practice

Sign up for newsletter

The concent to receive e-mail newsletters can be revoked at any time. The revocation can be sent via e-mail to connect@satitias.com. The revocation of the consent does not affect the legality of the data processing carried out on the basis of the consent.

The registration form contains field for your personal data (name, e-mail). The processing of your personal data is required for purposes of registration and usage on this website. A transfer of your personal data to third parties does not occur. The legal basis for the use of your personal data is Article 6 (1) (a) of the General Data Protection Regulation (EU) 2016/679. You can find more information in our Private Policy.

By clicking the button "Subscribe", you agree with the regular receipt of e-mail newsletters and the use of your personal data to send you the e-mail newsletters.